La falta de sueño genera una situación de “hiperalerta”, estrés, malestar y falta de energía, irritabilidad, falta de concentración, apatía, ansiedad, cambios de humor y hasta depresión.
Esto es debido a que dormir es una función biológica durante la cual se activan procesos neurológicos relacionados con relacionados con la memoria, el aprendizaje y el reposo metabólico.😌😵
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Recuerde que en el Instituto Europeo del sueño estamos para servirle y mejorar su descanso.🛌
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