Boa Noite gente linda 👋
Lanche da Mariana Misaki (Abacaxi)
Dicas importantes para a alimentação das crianças.
Alimentos que devem ser dados à criança DIARIAMENTE: frutas, verduras, legumes, leite, carnes, arroz e feijão, que são alimentos ricos em nutrientes importantes para a saúde, como proteínas, vitaminas e sais minerais. Utilize alimentos da estação e da região que são mais frescos, nutritivos e mais baratos.
Alimentos que devem ser EVITADOS: Alimentos industrializados, como: macarrão de pacotinho, biscoito recheado, salgadinho de pacote, bala, chiclete, chocolate, refrigerante, suco em pó e também frituras, maionese, etc. Estes alimentos contêm muito açúcar e gordura, que não fazem bem para a saúde: não ajudam uma criança a melhorar da desnutrição e também não ajudam a emagrecer aquela criança que está acima do peso.
OBS: Claro que esses alimentos que deve ser evitados, não quer dizer que as crianças nunca irá consumir, basta ter equilíbrio com os pequenos evitando o máximo o consumo👍
O exemplo dos pais e avós na alimentação é muito importante. A criança precisa ver que eles também comem o que dizem ser gostoso e bom para a saúde.
Beijo bjo 💋💋 💋
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